楽してやせる

楽して痩せたい!というのが本音です。食べることが好き。動くことは嫌い。典型的なおでぶちゃん思考です。
摂取するカロリーよりも消費するカロリーが多ければ痩せると頭ではわかっていても動かないからだと、止まらない食欲で太る一方です。
そろそろ、飲めば痩せる薬が発明されて処方されるようになれば良いのに。
という、ぐうたら思考がそもそもダイエットの失敗につながっているように思います。
ダイエットの成功のかぎは、継続できる精神力だと思いますが、
メンタルはすぐには変えられない、ということでジムで個人トレーナーの先生につくことにしました。
あの先生に怒られる、と思うと食欲も止められるかな、という期待を込めて。
今のところ僅かですが痩せることができました。

テレビや雑誌で確実に痩せるダイエット法が紹介されていますが、
どれもうまくいきません。
ダイエット法は各々自分に合ったものがあるはず、と信じて今日もダイエットをしています。