わたしの脚痩せの体験談

わたしが脚痩せをしようと思いましたきっかけは、運動のし過ぎでふくらはぎが太くなってしまったことからです。

そのときは毎日のように体力作りとしてマラソンをしていましたし、その上にご飯もどんぶり2杯くらいは食べていましたので、体重も増えていき脚もぱんぱんに太くなりました。

ですのでわたしはそんな自分の姿がとても恥ずかしくなり、今度は脚痩せをすることにしました。まず私が行いました脚痩せ方法は、お風呂の中での自転車漕ぎです。

実際にこぐよりも汗も出ますし、お風呂の中なのでとてもリラックスしながら運動をすることができました。

そして上がった後はたっぷりと水分補給をすることにより、肌もきれいになれますので一石二鳥だなと思いました。

そして、そのほかにも毎日お風呂上りにふくらはぎから太ももにかけてマッサージをするようにしました。リンパを流すことにより、血行をよくするので足がどんどん細くなりました。

そして食事にも気を付けるように心掛けました。なるべく炭水化物をとらないようにしましたところ、体重もどんどん減るようになりました。

体重も減り、ふくらはぎのサイズもマイナス2センチほど痩せることができましたのでうれしかったです。

スリムレッグラボ